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皇冠管理端(www.9cx.net):寻找民间体育达人 | 70岁最先赛马拉松,每年3个半马!这位重庆阿姨怎么做到的?

08-27 体育

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人生就像一场马拉松,已过古稀之年的涂泽云阿姨,天天都泛起在跑道上。

家住重庆沙坪坝的她从70岁最先跑步,现在天天都要跑一个小时。今年底就要73岁的她,即将迎来人生的第十个半马竞赛。谈到跑步的感受,涂泽云示意自己忘了岁数:“心情不摆了!”

赛马

70岁最先跑步,三年跑十个半马

1948年出生的涂泽云阿姨,声音嘹亮、头脑迅速、性格爽朗,在跑友圈子里,人人都亲热地称谓她为“涂小妹”。简直,在跑步方面,她不输任何年轻人,甚至比许多年轻人的劲头还要足。

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涂泽云最先跑步的时间对照晚。2017年,由于老伴儿的去世,涂泽云一直十分悲痛,把自己关在家里,想到两人的一点一滴就会止不住流泪,身体很欠好。一个有时的时机,涂泽云重新启动了她的人生。2018年,在女婿的激昂下,涂泽云在照母山加入了一次跑步流动,往后也随着女婿加入夜跑流动,走出家门,走进大自然,敞开心扉。用涂阿姨的话来说,就是“逐步尝到了和别人接触的甜头”,往后最先对跑步的热情一发不能摒挡。那一年,涂泽云70岁。

涂泽云年轻时热爱运动,身体基础很好,提高得很快。2018年年底,涂泽云就在忠县第一次加入了正式的马拉松赛事流动,在此之前,她已经能完成10公里的里程。“第一次体验了赛道的气氛,感受异常棒!”

往后,涂阿姨起劲加入各项竞赛,“只要有时间,能报上名,就会去加入。”2019年,她把川渝区域的路跑赛事加入了个遍,基本每周末都在参赛,那一年,光是半程马拉松的竞赛,她就完成了5个,而且所有平安完赛。

今年年底,涂阿姨就将73岁,现在她已经报名加入重庆女子半程马拉松赛,这将是她的第十个半马竞赛!

训练

天天跑步一小时,家里也能跑十公里

跑步已经成为了涂阿姨的生涯习惯,现在天天都必须要跑一下:“天天不跑就感受不恬静,想运动一下游一身汗。”

天天涂泽云至少会跑步一小时,“若是日间有时间就日间跑,日间忙就晚上跑”,涂阿姨甚至还会在家里跑步!

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