皇冠足球app:炎炎夏季,就用这道拌豆芽来清清热去去火吧,加了辣椒更开胃

大家好,今天又是周一了,早上有没有赖床没起来的呢。每次过了一个周末,到了周一早上都得靠闹钟叫醒。不过,今天早上是被热醒的,这几天都是阳光灿烂,温度也是居高不下,园子里的蔬菜都蔫头耷脑的。老爸说中午实在是不想做什么热菜了,拌个凉拌菜得了。我们都一致举手表示同意,正好老妈自己发的豆芽能吃了,豆芽是各种谷类、豆类、树类的种子培育出可以食用的“芽菜”,也称“活体蔬菜”。

豆子经水浸泡发芽后,蛋白质和糖类物质虽在含量上有所下降,但可溶性氨基酸、维生素和膳食纤维等含量大大提高,如黄豆中不含VC,而发芽后的豆芽可产生大量的VC,利用率也有了大幅的提高,抗氧化保健功能显著增强。中国发明豆芽约有两千多年的历史,早时豆芽首先是用于食疗,其次用于道家养生。在宋朝时,食豆芽已相当普遍。豆芽与笋、菌,已并列为素食鲜味三霸。宋元时食豆芽,主要用于凉拌。

豆芽主要是指绿豆芽和黄豆芽,其实最早的豆芽是由黑豆浸泡发芽而来,但是现在黑豆芽已经非常少见了。西方称豆芽是中国食品的四大发明之一。另三个分别是豆腐、酱和面筋。豆芽中含有丰富的维生素C,它还富含膳食纤维,是便秘患者的健康蔬菜,另外,豆芽的热量很低,而水分和纤维素含量很高,常吃豆芽,可以达到减肥的目的。正好最近长胖了不少,多吃点豆芽有营养又不怕长肉了。炎热的夏季,就用这道拌豆芽来清清热,去去火吧。

展开全文

食材配料:豆芽、葱、蒜、小米辣、郫县豆瓣酱、食盐、白醋

步骤1、自发豆芽去除根部,然后清洗干净备用。

,

皇冠足球appwww.huangguan.us)是一个开放皇冠即时比分、代理最新登录线路、会员最新登录线路、皇冠代理APP下载、皇冠会员APP下载、皇冠线路APP下载、皇冠电脑版下载、皇冠手机版下载的皇冠新现金网平台。皇冠官网平台上登录线路最新、新2皇冠网址更新最快,皇冠体育APP开放皇冠会员注册、皇冠代理开户等业务。

,

步骤2、点火,锅中倒适量清水烧开,将豆芽倒入烫至断生(大概15秒左右)。

步骤3、捞出后用凉开水漂洗,装入竹篮中沥干水分备用。

步骤4、准备其他用到的配料,小葱只用葱叶,切成小圈,小米辣切小圈,蒜切碎,以上配料都装入一个盘中方便一会儿使用。

步骤5、将沥干水分的豆芽放入一个大点的盆中,然后倒入葱花,小米辣和蒜末,放入一勺郫县豆瓣酱。

步骤6、最后放入少量的食盐和一勺白醋,将所有食材搅拌均匀即可。

这道拌豆芽就做好了,放了小米辣和郫县豆瓣酱很是开胃下饭。不吃辣的朋友可以不放辣椒和郫县豆瓣酱,味道更加偏清爽一些。

  • 评论列表:
  •  皇冠正网平台出租(rent.22223388.com)
     发布于 2021-12-23 00:00:26  回复
  • https://ag.hga030.com/有没有水友一起
    •  怎么充值usdt(www.usdt8.vip)
       发布于 2021-12-23 00:53:45  回复
    • 她是一朵带刺的玫瑰。还是觉得可以进步
      •  环球ug代理开户(www.ugbet.us)
         发布于 2021-12-25 14:19:09  回复
      •   2021年第三季度,银保监会及其派出机构共接收并转送银行业消费投诉87281件,较2020年第三季度同比增长2.6%。其中,涉及国有大型商业银行28038件,同比增长2.8%,占投诉总量的32.1%;股份制商业银行32333件,同比减少13.7%,占投诉总量的37.0%;城市商业银行(含民营银行)10446件,同比增长23.3%,占投诉总量的12.0%;农村中小金融机构5622件,同比增长64.5%,占投诉总量的6.4%;外资法人银行509件,同比增长13.9%,占投诉总量的0.6%;其他银行业金融机构10333件,同比增长29.0%,占投诉总量的11.8%。我天天看,谁有我厉害
        •  手机新2管理端(www.hg9988.vip)
           发布于 2021-12-25 23:22:21  回复
        • 皇冠官方网址(www.huangguan.us)提供皇冠网址和皇冠最新网址,包括皇冠手机网址,皇冠备用网址,皇冠最新网址,皇冠足球网址,皇冠皇冠网址,皇冠管理网址,皇冠网址大全。反复看不腻
  •  皇冠登1登2登3(www.hg9988.vip)
     发布于 2022-01-01 00:01:53  回复
  • 原标题:水上巴士来啦 万州到巫山开通新航线
    转载说明:本文转载自USDT交易平台。有人一起看吗?
    •  USDT法币交易API接口(www.caibao.it)
       发布于 2022-01-02 09:53:24  回复
    • 恩施州与神农架林区会场通过视频连线同步启动本届全国大众冰雪季。两地会场组织的中国青少年滑雪大奖赛、打雪仗、雪上龙舟、雪地拔河、雪圈接力、雪地两项赛、雪地摄影、冰雪游园会等活动为当地群众与游客带来别开生面的冰雪体验。吃饭我也在看
  •  皇冠最新登录线路(www.hg9988.vip)
     发布于 2022-01-03 00:00:59  回复
  • 印度国防研究与发展组织在公告中称称:“该系统旨在将反潜作战能力提高到远超常规鱼雷射程范围之外。”印度国防研究与发展组织还表示,该系统使用两级固体推进、机电激振器和精密惯性导航,采用陆基机动方式进行发射。粉丝都是小宝贝
  •  皇冠信用网(www.hg9988.vip)
     发布于 2022-01-04 00:04:10  回复
  • “教培中心是一所学校,学习国家通用语言文字、法律知识、职业技能等内容。”原教培中心结业学员阿布力克木·达吾提说,学校为了让学员掌握就业本领,将来能顺利找到工作,让生活过得更好,开设了畜牧养殖、美容美发、电脑操作、缝纫技术、酒店管理等技能课程,学员根据自己的爱好选择喜欢的专业。啥桥段都有啊
  •  环球UG(www.ugbet.us)
     发布于 2022-01-15 00:09:52  回复
  • 在业内人士看来,2021年互联网公司确实存在业绩和股价表现疲软的问题。我真的服

添加回复:

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。